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moment de détente assuré
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Déclinaison des décisions sanitaires pour le sport
valables du 28 novembre au 20 janvier (version du 14 décembre)
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Jeudi 14 janvier
une séance de stretching
en 2 parties
Jeudi 7 janvier
une séance complète
en 2 parties
Vendredi 18 décembre
une séance complète
en 2 parties
Lundi 07 décembre
Laurent vous propose
une séance complète
en 3 parties
1/renfo avec chaise et bâton (haut du corps)
2/renfo avec chaise et tapis
3/Etirements
Lundi 30 novembre
Laurent vous propose
une séance ZEN complète
en 2 parties
Alice vous propose
en vidéo
une autre séance dédiée
à la Salutation au Soleil.
Laurent vous propose du
Renforcement musculaire
avec haltères en 3 parties
Pas de téléchargement
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Alice vous propose
en vidéo
1 séance de yoga
Laurent vous propose
en vidéo
2 nouvelles séances de stretching
Pas de téléchargement
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Sébastien vous propose
en vidéo
1 séance de GMF
Laurent vous propose
en vidéo
3 séquences avec bâton
partie 1 : Cardio
partie 2 : Renfo
partie 3 : Etirements
Pas de téléchargement
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Véronique vous propose
des cours en vidéos pour
pilates
renforcement musculaire
gym douce
Laurent vous propose
en vidéo
séances de stretching en 2 parties
Pas de téléchargement
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Vous connaissez les Sables ?
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PHOTOS RARES
Rando 12 km du 29 octobre Apremont
PV de l'assemblée générale extraordinaire
du 14 octobre 2020
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TOUTES LES PHOTOS DE L'ASSEMBLÉE GÉNÉRALE
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