Vous êtes retraité(e) et vous souhaitez pratiquer des activités physiques sans esprit de compétition ou vous recherchez un moyen de rencontres à l'intérieur d'une structure conviviale, le CSLRO (association Loi 1901) fort de ses 30 ans d'existence et de ses 652 adhérents est en mesure de vous proposer 22 activités par semaine pour une seule et même cotisation (hors aquagym, yoga, gym 3 types, stretching, mouv' feel zen, GMF).
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Voici un courrier qui nous associe à la ville des Sables,

ville active et sportive.

 

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Lundi 30 novembre

 

 

 

 

                   Laurent vous propose 

              une séance ZEN complète

              en 2 parties


 

 

 

 

 

                Alice vous propose

                en vidéo

                une autre séance dédiée

                  à la Salutation au Soleil. 

YOGA

 

 

           Laurent vous propose du

              Renforcement musculaire

              avec haltères en 3 parties

 

                 Pas de téléchargement

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                Alice vous propose

                en vidéo

                1 séance de yoga

Yoga

 

 

 

              Laurent vous propose

              en vidéo

              2 nouvelles séances de stretching

 

                 Pas de téléchargement

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            Sébastien vous propose

            en vidéo

            1 séance de GMF

GMF

 

 

           Laurent vous propose

           en vidéo

           3 séquences avec bâton

           

              partie 1 : Cardio

              partie 2 : Renfo

              partie 3 : Etirements

              Pas de téléchargement

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          Véronique vous propose

          des cours en vidéos pour

      

           pilates

     

           renforcement musculaire

     

           gym douce


             

 

          Laurent vous propose

          en vidéo

          séances de stretching en 2 parties

 

              Pas de téléchargement

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PHOTOS RARES

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Des activités sportives : Marche, VTC, Balade à vélo, Pétanque, Tennis de Table et Mini-Tennis.
 
Des activités de maintien en forme : Aquagym, Gym, Yoga
Stretching, Mouv et Feel Zen
 
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