Vous êtes retraité(e) et vous souhaitez pratiquer des activités physiques sans esprit de compétition ou vous recherchez un moyen de rencontres à l'intérieur d'une structure conviviale, le CSLRO (association Loi 1901) fort de ses 30 ans d'existence et de ses 652 adhérents est en mesure de vous proposer 22 activités par semaine pour une seule et même cotisation (hors aquagym, yoga, gym 3 types, stretching, mouv' feel zen, GMF).
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                                                                                                        CLIC pour agrandir

Lundi 30 novembre

 

 

 

 

                   Laurent vous propose 

              une séance ZEN complète

              en 2 parties

 

 

 

 

 

                Alice vous propose

                en vidéo

                une autre séance dédiée

                  à la Salutation au Soleil. 

 

 

           Laurent vous propose du

              Renforcement musculaire

              avec haltères en 3 parties

 

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                Alice vous propose

                en vidéo

                1 séance de yoga

 

 

 

              Laurent vous propose

              en vidéo

              2 nouvelles séances de stretching

 

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            Sébastien vous propose

            en vidéo

            1 séance de GMF

 

 

           Laurent vous propose

           en vidéo

           3 séquences avec bâton

           

              partie 1 : Cardio

              partie 2 : Renfo

              partie 3 : Etirements

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          Véronique vous propose

          des cours en vidéos pour

      

           pilates

     

           renforcement musculaire

     

           gym douce

             

 

          Laurent vous propose

          en vidéo

          séances de stretching en 2 parties

 

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PHOTOS RARES

Rando 12 km du 29 octobre Apremont

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du 14 octobre 2020

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Des activités sportives : Marche, VTC, Balade à vélo, Pétanque, Tennis de Table et Mini-Tennis.
 
Des activités de maintien en forme : Aquagym, Gym, Yoga
Stretching, Mouv et Feel Zen
 
Des activités ludiques : Jeux de cartes, Activités dansées, Danse en ligne.
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